Bienestar articulo 1

 MAMA TAMBIEN SE CANSA

El equilibrio entre trabajo, familia y vida personal puede generar una fuerte carga emocional para las mujeres, que muchas veces pasa desapercibida para los demás.

EN EL MES de mayo, la figura materna suele celebrarse desde el reconocimiento, pero pocas veces se habla del desgaste emocional que enfrentan muchas mujeres en su vida cotidiana. Hoy, ser madre implica equilibrar múltiples roles: trabajo, familia, vida personal y, en muchos casos, la gestión emocional del hogar.

Este contexto se vuelve aún más exigente si se considera el entorno actual. De acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), más del 83 por ciento de la población en México utiliza Internet, debido a que, en los últimos años el acceso a dispositivos digitales en los hogares ha crecido significativamente. Esta hiperconectividad ha transformado la dinámica familiar, pero también ha incrementado la carga mental, ya que muchas mujeres se mantienen disponibles de forma constante, tanto en lo laboral, como en lo personal.

Cuidar a mamá, también implica reconocer su cansancio.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte que el estrés prolongado puede provocar fatiga, ansiedad, irritabilidad y trastornos del sueño. En el caso de las madres, este desgaste suele normalizarse, invisibilizando sus efectos a largo plazo.